{"id":22,"date":"2020-09-17T11:02:15","date_gmt":"2020-09-17T11:02:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hiekkis.zoner.dev\/blog\/?page_id=22"},"modified":"2022-03-03T07:46:02","modified_gmt":"2022-03-03T07:46:02","slug":"jooga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hiekkis.zoner.dev\/blog\/?page_id=22","title":{"rendered":"Jooga"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"valkoinen\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tINTENSIIVIKURSSIT<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tKOE 3.0 RETRIITIT<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Lotta + Jooga<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Rakennan joogan kautta selke\u00e4mp\u00e4\u00e4 suhdetta paitsi itseeni my\u00f6s koko maailmaan ja muihin ihmisiin. Voi kuulostaa isolta, mutta ollakseni rehellinen, n\u00e4in koen asian olevan.<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\tJooga saa minut opiskelemaan ja toisaalta etsim\u00e4\u00e4n omaa tapaani sanoittaa. Kunnioitan joogan historiaa ja pid\u00e4n filosofian opiskelua merkitt\u00e4v\u00e4n\u00e4 osana joogaharjoitustani; olen kiitollinen siit\u00e4, miten paljon voimme nyky\u00e4\u00e4n omaksua tietoa ja kirjoituksia joogasta my\u00f6s omalla \u00e4idinkielell\u00e4mme. Sanottakoon viel\u00e4, ett\u00e4 “minun joogani” on el\u00e4v\u00e4 kokonaisuus, jossa en pyri erist\u00e4ytym\u00e4\u00e4n mist\u00e4\u00e4n tai julistamaan mit\u00e4\u00e4n yht\u00e4 totuutta – sit\u00e4 vastoin tuntuu, ett\u00e4 luottamus siihen, ett\u00e4 voin ilment\u00e4\u00e4 omaa itse\u00e4ni juuri sellaisena kun kussakin hetkess\u00e4 ja tilanteessa olen, osana valtavaa el\u00e4v\u00e4\u00e4 organismia, kasvaa pikku hiljaa ja opin esitt\u00e4m\u00e4\u00e4n etenkin itselleni yh\u00e4 kiinnostavampia kysymyksi\u00e4, joihin alkaa sitten taas etsi\u00e4 vastauksia.\u00a0

Jooga on opettanut rehellisyytt\u00e4; muistan kuinka er\u00e4s opettajistani sai minut aikanaan todella sitoutumaan harjoitukseeni ja v\u00e4hitellen kun istuimme kerta toisensa j\u00e4lkeen uuteen alkumeditaatioon, asiaa sen enemp\u00e4\u00e4 pohtimatta, huomasin sanottavani harjoituksen ensimm\u00e4isen hetken aina niin, ett\u00e4 “nyt en kuseta mit\u00e4\u00e4n, m\u00e4 ole t\u00e4ss\u00e4”. Sittemmin tuo lause on alkanut el\u00e4\u00e4 itse\u00e4\u00e4n todeksi ja v\u00e4lill\u00e4 aina on kiva huomata se, vaikka itse lausetta ei tulekaan en\u00e4\u00e4 niin ahkeraan toisteltua. Omilta opettajiltani olen saanut arvokasta tukea omalla polullani (kiitos mm. Sonja Smederevac, Marjo Wuorisalo, Michael Cramm, Mia Jokiniva, Satu Tuomela, Matti Rautaniemi). Puhelen heille edelleen usein mieless\u00e4ni ja v\u00e4lit\u00e4n sanattomia kiitoksia, kun saan oivalluksia vuosia vuosia sitten it\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4tetyist\u00e4 siemenist\u00e4.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Olin nuorena hyvin omistautunut harjoittaja ja pidin tuolloin vahvaa itsekuria suurimpana hyveen\u00e4ni, uskalsin priorisoida oman harjoittamisen korkealle ja laitoin itseni likoon; sittemmin olen kiitt\u00e4nyt omia opettajiani erityisesti tuon kovan kuoren sulattamisesta ja rentouden ja luottamuksen opettamisesta, rauhallisemmasta tahdin tarjoamisesta ja siit\u00e4, ett\u00e4 uskallan t\u00e4t\u00e4 nyky\u00e4 antaa asioille aikaa ja nauttia my\u00f6s matkasta. Ymm\u00e4rr\u00e4n, ettei minun tarvitse valita askeettista ja kovaan kuriin perustuvaa el\u00e4m\u00e4ntapaa, vaan jooga tarjoaa my\u00f6s muunlaisia polkuja ja vaihtoehtoja, joihin esimerkiksi perhe- ja b\u00e4ndiel\u00e4m\u00e4n sovittaminen on mahdollista.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\tPohdin ehk\u00e4 joskus liikaakin. Siksi joogaan. Ja soitan. Kehollisuuden t\u00e4ysi kokeminen tai musiikin luominen rakentavat jotain hienovaraista siltaa eri maailmojen tai tasojen v\u00e4lille, joiden rajapinnoilla koen el\u00e4m\u00e4ni tapahtuvan. V\u00e4lill\u00e4 tuntuu, ett\u00e4 on ihan ytimess\u00e4 ja sitten toisena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 taas arjen asiat ja menot vy\u00f6ryy p\u00e4\u00e4lle ja harjoittelen hoitamaan asian kerralla ja pysym\u00e4\u00e4n sovituissa asioissa kiinni. Ollakseni j\u00e4lleen rehellinen, minun olisi helpointa v\u00e4lill\u00e4 vet\u00e4yty\u00e4 v\u00e4h\u00e4ksi aikaa vaan haahuilemaan ja k\u00e4ym\u00e4\u00e4n ajatuksia l\u00e4pi.\u00a0Mutta toisaalta olen tyytyv\u00e4inen siihen, ett\u00e4 olen oppinnut v\u00e4hitellen paremmin ja paremmin yhdist\u00e4m\u00e4\u00e4n eri maailmat yhteen: hoitamaan sovitut ty\u00f6t, laskut ja lapsen harrastukset samalla kun pid\u00e4n kiinni omasta harjoituksestani, joogan opiskelusta, soittamisesta ja kaikesta siit\u00e4, mik\u00e4 ruokkii (paikoitellen ei niin tuottavaa, mutta henkisesti rikastuttavaa) luovuutta. Olen oppinut, ett\u00e4 valitsen joogan, kerta toisensa j\u00e4lkeen, kaikesta huolimatta.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

“Oppilailleni haluan olla aina t\u00e4ydellisen l\u00e4sn\u00e4 (ja siksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 osata sanoa joillekin asioille my\u00f6s ei). Suurimmaksi osin se onnistuukin.”\u200b<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\tPid\u00e4n siit\u00e4, ett\u00e4 olen l\u00f6yt\u00e4nyt hiljaisuuden ja olemisen potentiaalin. Olen oppinut harjoittamaan joogaa ja tekem\u00e4\u00e4n asioita kuluttamatta kaikkea energiaani. Olen kiitollinen esikuvilleni, jotka el\u00e4v\u00e4t intohimioisesti omaa el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 kuitenkaan kuluttamatta itse\u00e4\u00e4n loppuun. P\u00e4iv\u00e4 p\u00e4iv\u00e4lt\u00e4 osaan arvostaa syvenevi\u00e4 yst\u00e4vyyssuhteitani, rakkaussuhdetta sek\u00e4 \u00e4itiytt\u00e4 enemm\u00e4n ja enemm\u00e4n. Joka p\u00e4iv\u00e4 sanon n\u00e4ille asioille, ett\u00e4 kyll\u00e4, sitoudun. Joka p\u00e4iv\u00e4, ja teen sen ilolla. Jos el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni jokin asia saa minut empim\u00e4\u00e4n, kun kysyn ett\u00e4 sitoudutko t\u00e4h\u00e4n, niin tied\u00e4n, ett\u00e4 on aika ottaa asia syvemp\u00e4\u00e4n tarkasteluun ja ehk\u00e4 j\u00e4tt\u00e4yty\u00e4 jostain pois. En\u00e4\u00e4 ei ole pakko olla joka paikassa ja kaikessa mukana. Se on rauhoittavaa ja koen ett\u00e4 my\u00f6s opettajana harppasin kolme askelta eteenp\u00e4in oivallettuani t\u00e4m\u00e4n. Oppilailleni haluan olla aina t\u00e4ydellisen l\u00e4sn\u00e4 (ja siksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 osata sanoa joillekin asioille my\u00f6s ei). Suurimmaksi osin se onnistuukin. V\u00e4lill\u00e4 kun opetan, joku ajatus saattaa katkaista keskittymiseni hetkeksi, ja se on aina lahja, sill\u00e4 se osoittaa miten syv\u00e4sti keskittynyt olin viel\u00e4 hetki sitten. Olen oppinut palaamaan ajatuksista hyvin nopeasti takaisin paikan p\u00e4\u00e4lle ja varmaan siksi kaikissa pieniss\u00e4 merkille pannuissa “hairahduksissa” on oma kutkuttava puolensa. Jos tied\u00e4t sen fiiliksen, kun vain olet, el\u00e4t ja hengit\u00e4t, soitat saumattomasti b\u00e4ndisi kanssa yhteen tai vaan istut hiljaa osana maisemaa, mutta hereill\u00e4, avaat silm\u00e4t tai suljet ne – sellaisissa hetkiss\u00e4 on taikaa ja niist\u00e4 kun havahtuu niin ei voi olla kun ett\u00e4 vau! Usein silloin asiat tuntuvat ohjautuvan uomiinsa ja pid\u00e4n niist\u00e4 rauhallisista, mutta t\u00e4ydellisen el\u00e4vist\u00e4 hetkist\u00e4. Hienoa on my\u00f6s se, kun n\u00e4it\u00e4 hetki\u00e4 saa jakaa muiden kanssa. Siksi pid\u00e4n my\u00f6s siit\u00e4, ett\u00e4 ihmiset kokoontuvat yhdess\u00e4 esimerkiksi tekem\u00e4\u00e4n joogaharjoitustaan, meditoimaan, laulamaan ja soittamaan. Minulle intensiivisell\u00e4 rokkikeikalla voi tapahtua tavallaan sama kuin ryhm\u00e4n kanssa tehdyss\u00e4 meditaatioharjoituksessa tai piiriss\u00e4. Mutta sitten voi olla, ett\u00e4 tulee taas uusi p\u00e4iv\u00e4, jolloin on ihan lev\u00e4ll\u00e4\u00e4n. Sillon kannattaa alkuun vaan huokaista ja hengitt\u00e4\u00e4, asia kerrallaan, harjoitus ja oivallus kerrallaan. Eteenp\u00e4in!\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"eteenp\u00e4in\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Jooga-koulutukseni<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

2018
EMBODIED YIN (syvent\u00e4v\u00e4)\u00a0 \/\/ White Wolf, Liverpool
Satu Tuomela<\/p>

2018
EMBODIED YIN OPETTAJAKOULUTUS \/\/ Authentic Flow
Satu Tuomela
Lina Jaarl (kiinalaine l\u00e4\u00e4ketiede)<\/p>

2018
JOOGAOPETTAJAN JATKOKOULUTUS \/\/ Villa Mandala
Miia Jokiniva ja Jenni Morrison-Jack
Turvalliset avustuksen ja ensisijaiset linjaukset (2017)
Terapeuttinen jooga ja yksil\u00f6n ohjaus (2018)<\/p>

2017
RYT 200h \/\/ Authentic Flow
Satu Tuomela
Elisa Kuuttila (klassinen asana)
Matti Rautaniemi (joogafilosofia)<\/p>

2017
YIN JOOGAN OPETTAJAKOULUTUS \/\/ Villa Mandala
Miia Jokiniva
Denis Vinokour (kiinalainen l\u00e4\u00e4ketiede)<\/p>

2016 – 2018
RYT 500h \/\/ Yoga Source
Marjo Wuorisalo ja Michael Craham
Sami M\u00e4lki\u00e4 (Pranayama)
Lena Lavonen (Ayurveda)<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Olen harjoittanut lukuisten eri opettajien kanssa pidempi\u00e4 tai lyhyempi\u00e4 periodeja, seurannut heid\u00e4n ty\u00f6t\u00e4\u00e4n ja osan kanssa harjoitan edelleen s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti joogan eri osa-alueita. Arvostan heid\u00e4n ty\u00f6t\u00e4\u00e4n hirmuisen paljon: \n\nHelen Noakes, Meri Mort, Elisa Kuuttila, Kirsi Tikka, Stefan Engstr\u00f6m, Jouni Hallikainen, Marjo Wuorisalo, Michael Cramm, Matti Rautaniemi, Sonja Smederevac, Leticia Curiel. Lis\u00e4ksi Ulla Laitinen on ollut t\u00e4rke\u00e4 hahmo joogapolullani, sill\u00e4 h\u00e4n oli se, joka kerran kysyi, etteik\u00f6 minun kannattaisi menn\u00e4 ja opiskella syvemmin ja lis\u00e4\u00e4.

<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

INTENSIIVIKURSSIT KOE 3.0 RETRIITIT Lotta + Jooga Rakennan joogan kautta selke\u00e4mp\u00e4\u00e4 suhdetta paitsi itseeni my\u00f6s koko maailmaan ja muihin ihmisiin. Voi kuulostaa isolta, mutta ollakseni rehellinen, n\u00e4in koen asian olevan. Jooga saa minut opiskelemaan ja toisaalta etsim\u00e4\u00e4n omaa tapaani sanoittaa. Kunnioitan joogan historiaa ja pid\u00e4n filosofian opiskelua merkitt\u00e4v\u00e4n\u00e4 osana joogaharjoitustani; olen kiitollinen siit\u00e4, miten paljon …<\/p>\n

Jooga<\/span> Read More »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hiekkis.zoner.dev\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/22"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hiekkis.zoner.dev\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hiekkis.zoner.dev\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hiekkis.zoner.dev\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hiekkis.zoner.dev\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22"}],"version-history":[{"count":259,"href":"https:\/\/www.hiekkis.zoner.dev\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/22\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1726,"href":"https:\/\/www.hiekkis.zoner.dev\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/22\/revisions\/1726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hiekkis.zoner.dev\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}